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争夺篮板球

1 争夺篮板球的概念
 

    攻守双方争夺投篮未中的球被称为争夺篮板球。它是获得球的最主要手段之一,是篮球比赛中攻守转换的标志和核心。控制好篮板球意味着终结对手的攻击或自己又一轮进攻的开始。

2 争夺篮板球的分类
 

    争夺进攻篮板球和防守篮板球,也被称为争夺前场篮板和后场篮板。

3 争夺篮板球分析
 

    身体条件、拼抢意识和争夺技巧等是影响篮板球争夺能力的主要因素。传统上,把抢篮板球分为“判断抢位、起跳、抢球和得球后衔接动作”等几个环节。
抢位:就要依据投篮者出手的位置、角度、用力大小等具体情
况,迅速抢占篮板球可能出现的最佳位置。
起跳:单、双脚跳;原地、行进间跳、冲跳等。
得球后动作;在保护好球的前提下尽可能快地发出一传或快速二次进攻:

4 争夺篮板球的主要方法及要点
5 争夺篮板球应注意的主要问题
6 练习和提高争夺篮板球技能的基本步骤与主要方法
   
   
   
   
相关知识点
· 篮球技术概述
·移动
·投篮

·接球
·传球
·持球突破
·运球及运球突破
·争夺篮板球
·防守对手
·抢、打、断球
·篮球技术技能的练习与提高

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