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传 球

1 传球的概念


   传球就是指进攻队员之间有目的的转移球的方法,是进攻的纽带。若接到传球后直接投篮得分,则这个传球被称为“助攻”。

2 传球的分类


    依据传球时所参与的手,可分为单手传球和双手传球;依据球出手时的位置可分为头上传球、肩上传球、胸前传球、低手传球、体侧传球、勾手传球、身后传球、胯下传球等;依据传球者所处的状态可分为原地传球、行进间传球、跳起传球及面对传、侧对传、背对传等;依据球的运行路线可分为直线传球、弧线传球、折线(反弹)传球等。

3 传球分析


    传球由“动作方法、球的运行路线和球的落点”三者构成,这是评价传球质量的重要指标。不论何种传球,都应该是全身协调用力,最后通过手指、手腕的抖动和弹拨,使球体产生自然而均匀的旋转离开指端。手腕手指的用力程度可以反映出传球的技巧高低。球的飞行路线有3种:即直线、抛物线和折线(反弹),运用时要符合场上的具体实际。

4 传球的主要方法及要点

    双手胸前传球 由双手持球的基本姿势开始,双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸,同时,前臂内旋,双手大拇指快速下压,手腕快速前屈、抖动,通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转,飞向预定目标。出球后,双手及手臂自然随向出球方向。

单手肩上传球 由双手持球的基本姿势开始,右手腕向右肩处翻转,到达合适传球位置后,以肘关节为轴,借助下肢蹬转或腰腹转动的力量,顺势带动前臂的挥动,同时,手腕、手指前屈,球通过指端自然产生向后的旋转,飞向预定目标。出球后,手臂自然顺势跟随出球方向

5 传球运用时应注意的主要问题


(1)传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。
(2)传球时应选择合理的传球方式,多用手腕手指的抖动和弹拨,减少手臂的用力幅度,提高运用的技巧。
(3)传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手,真假结合。

6 练习和提高传球技能的基本步骤与主要方法


(1)首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。
(2)要能熟练运用左右手掌握多种传球手法,控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。
(3)多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手,出其不意。
练习一:快接快传练习。可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下,尽可能地加快动作速度。
练习二:3人一组,2人传,中间1人断。
练习三:抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球,中间几人抢断。
练习四:在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员。

相关知识点
· 篮球技术概述
·移动
·投篮

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·篮球技术技能的练习与提高

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